Implementación e impacto de un taller de autocuidado basado en mindfulness en profesionales de la educación
Other Titles: 
Implementation and Impact of a Self-Care Training Program Based on Mindfulness in Educational Professionals
Keywords: 
Docentes
Profesores
Atención plena
Autocuidado
Estrés
Desgaste profesional
Bienestar
Teachers
Professor
Mindfulness
Selfcare
Stress
Burn-out
Well-being
Issue Date: 
2018
Publisher: 
Servicio de Publicaciones de la Universidad de Navarra
ISSN: 
1578-7001
Citation: 
Andaur-Rodríguez, A. (Ana); Berger-Silva, C. (Christian). "Implementación e impacto de un taller de autocuidado basado en mindfulness en profesionales de la educación". Estudios sobre Educación. 34, 2018, 239 - 261
Abstract
El objetivo de la investigación fue adaptar, implementar y medir el impacto de un taller de autocuidado basado en mindfulness en los niveles de bienestar, satisfacción vital, estrés y burn-out en docentes y otros profesionales de la educación. El taller se implementó en cuatro escuelas, contando con 22 participantes y 21 personas en el grupo de control. Se realizó un análisis de varianza mixto que mostró que quienes recibieron la intervención presentaron un aumento en los niveles de satisfacción vital y una disminución en los niveles de estrés, no encontrándose resultados en los niveles de bienestar y burn-out.
The objective of the investigation was to adapt, implement and measure the impact of a selfcare training program based on mindfulness, in wellbeing, life satisfaction, stress and burn-out levels of teachers and other educational professionals. The training was implemented in four schools, with 22 participants and 21 participants in the control group. Results show that those who received the intervention had a statistically significant increase on life satisfaction and a decrease on stress, compared to the control group. No signifi cant effects on well-being and burnout were observed.

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