Efectos del mindfulness y EMDR en la regulación emocional en trastornos de ansiedad, depresión y TEPT

Abstract

El presente trabajo tiene como objetivo analizar los efectos y la efectividad del Mindfulness en la regulación emocional en pacientes con trastornos de ansiedad y depresión. Así como los efectos de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en el Trastorno de Estrés Post-traumático (TEPT). Para ello se ha revisado literatura científica en estas áreas, describiendo los conceptos clave e investigando los efectos en pacientes con estos trastornos. Los resultados sugieren una mejoría significativa en los síntomas emocionales en los pacientes que han sido tratados con ambas terapias en sus respectivos trastornos, lo que sugiere que el mindfulness debe estar integrado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y depresión, y que el EMDR es una terapia muy efectiva para el TEPT.

The aim of this study is to analyze the effects and effectiveness of mindfulness on emotional regulation in patients with anxiety and depression disorders, as well as the effects of EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) in Post-Traumatic Stress Disorder. To this end, scientific literature in these areas has been reviewed, describing the key concepts and investigating the effects on patients with these disorders. The results suggest a significant improvement in emotional symptoms in patients who have been treated with both therapies in their respective disorders, suggesting that mindfulness should be integrated into the treatment of anxiety and depression disorders, and that EMDR is a highly effective therapy for PTSD.